Terlalu banyak waktu di depan layar bisa menyebabkan kondisi yang disebut ketegangan mata komputer.Hal ini terjadi karena mata kita harus bekerja keras ketika melihat layar.
Banyak orang menghabiskan waktu yang lama untuk melihat ponsel, tablet, monitor komputer, dan televisi.
Menonton layar digital untuk waktu yang lama dapat membuat mata seseorang bekerja lebih keras dari biasanya. Hal ini dapat membuat mata tertekan, yang dapat menyebabkan perkembangan masalah penglihatan.
Seperti yang dijelaskan oleh American Optometric Association, mata lebih tertekan ketika kita melihat layar dibandingkan ketika kita membaca kata-kata yang dicetak di halaman.
Ini sebagian karena huruf pada banyakkarena banyak layar memiliki kontras yang lebih rendah daripada halaman cetak, dan karena mereka dipengaruhi oleh refleksi dan silau.
Semua ini dapat membuat mata seseorang bekerja lebih keras saat membaca kata-kata di layar.
Faktor-faktor lain juga dapat menyebabkan mata komputer menjadi lelah.Hal ini dapat menyebabkan mereka mengambil posisi yang tidak nyaman dan tegang, terutama jika orang tersebut memiliki masalah penglihatan yang mendasari.
Selain itu, sebuah tinjauanTrusted Source mencatat bahwa tingkat kedip-kedip orang menurun secara dramatis saat menonton layar.
Namun, berkedip adalah fungsi biologis penting yang menjaga permukaan mata tetap bersih dan dilumasi.