Hindari penyakit menular dengan satu trik sederhana
2022-02-28
Hindari penyakit menular dengan satu trik sederhana — cuci tangan dengan sabun
Bagaimana Teknik Mencuci Tangan?
Anda tidak dapat melihatnya, tetapi kuman menempel di tangan Anda 24/7.Sementara sebagian besar tidak berbahaya, yang lain dapat menyebabkan infeksi serius seperti influenza.Kuman-kuman ini dapat masuk ke tubuh Anda ketika tangan Anda yang terkontaminasi bersentuhan dengan hidung, mulut, mata, atau luka terbuka.Untungnya, Anda dapat menghindari infeksi hanya dengan mencuci tangan.Baca terus untuk mengetahui caranya.
Ya, ada cara mencuci tangan yang benar:
Mencuci tangan yang benar berarti mencuci tangan setidaknya selama 20 detik dengan sabun dan air.Tindakan menggosok yang konstan membantu sabun memecah minyak dan kotoran yang membawa sebagian besar kuman.Dengan cara ini, tangan Anda tidak hanya berbau segar, tetapi Anda juga akan mengurangi jumlah kuman di tangan Anda hingga 99%.
Ikuti 8 langkah ini untuk membersihkan tangan:
Telapak tangan ke telapak tangan
Di antara jari
Punggung tangan
Dasar ibu jari
Bagian belakang jari
kuku jari
pergelangan tangan
Bilas dan lap kering
Kapan harus mencuci tangan?
Pastikan Anda mencuci tangan setiap kali melakukan hal berikut:
Sebelum dan sesudah:
Menangani atau menyiapkan makanan
Makanan
Merawat anak atau orang sakit
Memakai lensa kontak
Setelah:
Menggunakan toilet
Menyeka atau meniup hidung Anda
Batuk dan bersin
Mengganti popok
Menyentuh permukaan umum seperti tombol angkat, gagang, dan bagian atas meja
Semua jenis Sabun baik-baik saja.
Sabun batangan harus disimpan dalam wadah yang dapat mengalir sendiri yang dibersihkan secara menyeluruh sebelum batangan baru dipasang, sedangkan wadah sabun cair harus digunakan sampai kosong dan dibersihkan sebelum diisi ulang.
Atau coba tangan Anda di sanitiser:
Saat bepergian ke luar negeri atau pergi ke tempat-tempat di mana air bersih dan sabun tidak tersedia, coba gunakan pembersih tangan untuk meningkatkan kebersihan setelah mencuci tangan dengan sabun.Pembersih tangan yang paling umum adalah berbasis alkohol.
CARA MENGGUNAKAN HAND SANITISER BERBASIS ALKOHOL?
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air untuk memastikan semua kotoran hilang.Pembersih berbasis alkohol bekerja paling baik pada kulit yang bersih.
Keringkan tangan Anda setelah dicuci, karena air mengencerkan alkohol dalam pembersih dan mengurangi efektivitasnya.
Oleskan sanitiser seukuran koin di tangan Anda.Gosok keduanya, pastikan kedua tangan terlapisi cairan pembersih, termasuk area di bawah kuku.
Teruskan selama sekitar 15 hingga 20 detik, atau sampai tangan Anda terasa kering.
Tangan Anda mungkin bersih setelah dicuci dengan sabun dan air, tetapi juga berhati-hatilah saat mengeringkannya:
Hindari menggunakan spons atau kain pembersih sekali pakai untuk menyeka tangan Anda kecuali Anda membersihkannya setiap hari dan mengeringkannya secara teratur.Ingat, kuman berkembang biak di permukaan yang lembab.
Jangan gunakan handuk tangan biasa.Selalu gunakan handuk sekali pakai dan pengering tangan di toilet umum.
Jangan gunakan satu kain lembab untuk mencuci sekelompok tangan anak-anak.